Avez-vous déjà entendu l'adage « les vieilles habitudes ont la vie dure » ? L'expression fait allusion à une vérité évidente de la vie. Le changement est difficile. Une réponse efficace nécessite un plan d'action clair. Ce cours d'autodiscipline commence par présenter ce qui est nécessaire pour adopter des habitudes plus bénéfiques. Par la suite, vous vous efforcerez de donner un sens à votre « pourquoi », à votre objectif. Il s'agit d'une étape essentielle pour que vous puissiez garder la foi lorsque les choses se compliquent. L'instructeur expliquera les faits sur la dopamine avant d'apprendre dans quelle mesure les biais cognitifs vous empêchent de grandir

À ce stade, ce cours d'auto-assistance démontrera comment l'exercice et l'alimentation permettent de s'améliorer avant d'explorer les avantages potentiels de l'abstention des activités que vous aimez pendant de courtes périodes. Le contenu du cours aborde ensuite l'importance de l'apprentissage et explique en quoi il s'agit d'un outil simple mais efficace qui favorise l'autodiscipline. Nous avons tous une carrière et une grande partie de notre vie est consacrée au travail et au lieu de travail, mais cela peut souvent nuire à notre bien-être. La dernière section du cours explique comment le fait de travailler trop dur peut entraîner un discours intérieur plus négatif, et ce que vous pouvez faire pour y remédier

La nature pragmatique et spécifique de cette formation de développement personnel vous donnera envie et motivation de mettre en œuvre les conseils et les techniques dans votre vie. En vous fournissant de nombreuses informations exploitables bien documentées, vous serez également en mesure de les appliquer de manière simple et systématique. Inscrivez-vous à ce cours complet et développez une nouvelle personnalité en libérant le pouvoir de l'autodiscipline dans votre vie professionnelle