Build Your Self-Esteem

Avez-vous déjà envisagé de quelle façon votre estime de soi actuelle est affectée de façon significative par votre enfance? Cependant, une éducation complexe qui a mis à mal votre estime de soi ne signifie pas que vous devez vous battre pour toujours. Ce cours en ligne gratuit vous aide à trouver une nouvelle orientation pour restaurer votre relation avec vous-même. Nous commençons par illustrer les résultats d'une faible estime de soi et de la façon dont elle peut ruine votre vie en inculquant de terribles sentiments de désespoir, d'humiliation, de colère, de culpabilité et d'isolement. Nous explorons plusieurs facteurs qui contribuent à la faiblesse de l'estime de soi, y compris les parents trop critiques, les questions financières et la perte d'emploi. Le cours propose ensuite des moyens pratiques de contrôler vos émotions et de gérer l'anxiété.

Nous examinons ensuite les dimensions de l'estime de soi, y compris sa pertinence par rapport à votre bien-être mental et son effet sur votre capacité à poursuivre vos objectifs. L'estime de soi reflète vos perspectives sur la vie, et le maintien d'une bonne santé vous permet de poursuivre vos rêves face à l'opposition. Le cours fait une distinction claire entre "l'estime de soi" et l'"autoévaluation" et fournit des auto-évaluations pour vous aider à trouver l'endroit où vous devez travailler sur les deux. Nous avons également mis en place les parcours tout au long de la vie pour développer une auto-perception saine.

Dans la dernière partie du cours, nous avons établi les nombreux avantages de stimuler votre estime de soi et d'expliquer comment le faire en cultivant des habitudes personnelles, des habitudes de vie et des habitudes mentales constructives. Nous présentons diverses stratégies pour améliorer votre relation avec vous afin de vous aider à améliorer votre santé mentale et physique. Inscrivez-vous pour commencer le processus de restauration de votre sens de soi pour prendre le contrôle de votre vie.