Vegan Nutrition: Refeição Planning & Bodybuilding

Veganos não consomem nenhum alimento que se origine dos animais e mais evitam quaisquer bens que sejam derivados de animais. Iniciamos este curso de saúde e fitness explorando os conceitos por trás de uma dieta vegana e dissipamos alguns mitos que envolvem o veganismo. Nós estabelecemos a importância dos macronutrientes em uma dieta vegana. O curso então explica como construir com sucesso músculo ou perder gordura em uma dieta vegana. Respondemos a perguntas como 'qual é a ingestão de calorias ideal?' e 'qual é a qualidade das fontes de proteína vegana? '.

O curso explica como criar e se ater a uma dieta vegana. Nós depositamos os fatos sobre alimentos gorduras saudáveis e identificamos alguns alimentos de energia vegana. Discutimos conceitos de nutrição que ajudam você a construir músculo em uma dieta vegana. O curso fornece técnicas úteis que você pode usar para perder peso e manter-se saudável enquanto você constrói seu corpo e treina para o crescimento muscular. Nós ajudamos você a responder perguntas como 'como você pode obter vitaminas suficientes em uma dieta vegana?' e 'como você pode aumentar os níveis de testosterona naturalmente? '.

Este curso de saúde e fitness explora a ideia de que uma dieta vegana pode ajudá-lo a construir músculo e a perder peso. Você pode usar essas informações para ajudar as pessoas a entender o básico de uma dieta vegana. Explicamos como desenhar com sucesso os conceitos de nutrição científica por trás de uma dieta vegana e enfatizar o valor de vitaminas e suplementos. Inscreve-se para este curso de saúde e bem-estar para aprender a construir músculos e perder peso em uma dieta vegana que inclui refeições balanceadas que deixam você se sentindo e olhando o seu melhor.