Loading

Solução Insomnia-Durma Melhor!

Descubra os segredos de como vencer a insônia com este curso online gratuito! Faça este curso e durma melhor esta noite!

Publisher: Advanced Ideas
Neste curso gratuito de insônia online você finalmente aprenderá a vencer a insônia e a ter uma boa noites de sono. Este curso de autoajuda cobre todas as principais habilidades que você precisa para vencer a insônia e ter sua vida de volta. Você também aprenderá 1) Aprenda a se preparar melhor para o sono & como desligar a sua mente 2) Descubra os segredos de como atingir o sono profundo 3) Explore remédios naturais & artificiais para insônia. E há muito, muito mais.
Solução Insomnia-Durma Melhor!
  • Duração

    1.5-3 Horas
  • Students

    869
  • Accreditation

    CPD

Descrição

Modules

Resultado

Certificação

View course modules

Description

Neste curso gratuito de soluções de insônia online você aprenderá como você pode transformar sua vida batendo insônia. Este curso de autoajuda cobre todas as principais habilidades que você precisa para vencer a insônia e conseguir sua vida de volta.   Insomnia é horrível e ninguém deve ter que conviver com isso. Infelizmente, nunca fomos ensinados como vencer a insônia. Agora você terá essas habilidades com este único curso simples. A primeira seção deste treinamento ensina os alunos sobre os diferentes tipos de insônia, os efeitos e a ciência por trás da insônia. Examinamos a causa, os fatores de risco e a ciência de como o cérebro de um insones funciona e funciona de forma diferente. Esta seção também lida com os efeitos da fome do sono.

A segunda seção aborda como começar a lidar com a insônia. Os alunos aprenderão dicas, estratégias e ferramentas específicas para lidar diretamente com a insônia e obter um sono mais profundo e saudável. Os alunos ganharão uma compreensão mais profunda de artificiais (prescrição) e remédios naturais para insônia e os prós e contras de cada um. Também exploraremos como as modificações de estilo de vida podem fazer uma enorme diferença no nosso sono e melhorar a saúde geral também. Treinamentos e habilidades específicas vão se concentrar em como “ Switch Off ” à noite para obter uma boa noite ’ s sleep.

Se você ou um ente querido tem dificuldade para dormir, este é o curso perfeito para você. Este curso é muito abrangente e dará a você ferramentas e estratégias específicas do mundo real que você pode usar para bater insônia de uma vez por todas. A vida é feita para ser vivida, não sofrida. Este curso pode ajudá-lo a se refrescar profundamente o sono novamente e começar a funcionar de volta aos seus níveis de pico. Faça este curso hoje e comece a dormir melhor esta noite.

Iniciar Curso Agora

Careers