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Saúde e Fitness-Flexibilidade, Calistenics e Plyometrics

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Saúde e Fitness-Flexibilidade, Calistenics e Plyometrics

Saiba como os exercícios de flexibilidade, calistenica e plisométrica são usados para desenvolver a força muscular, o poder, a resistência
Neste curso online gratuito, você aprenderá como os exercícios de alongamento, cal... Neste curso online gratuito, você aprenderá como os exercícios de alongamento, calistenos e plisométricos melhorarão muito o seu preparo físico, assim como como realizar uma gama de exercícios de condicionamento com segurança. Ele também fornece uma gama de rotinas de exercícios para você praticar. Aumentar a obesidade e os estilos de vida sedentários são de grande preocupação para muitas pessoas, então inicie o curso hoje e comece a se exercitar para melhorar a sua saúde e bem-estar.

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