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Mindfulness para Gerenciamento de Anger
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Mindfulness para Gerenciamento de Anger
Faça o controle de suas emoções com as técnicas de mindfulness fornecidas neste curso gratuito de gerenciamento de raiva online.
As técnicas de gerenciamento da raiva variam de conversas fáceis e suaves para algu... As técnicas de gerenciamento da raiva variam de conversas fáceis e suaves para algumas que podem parecer duras. Este curso explora diferentes técnicas que você pode usar para garantir mindfulness ao lidar com a raiva. Práticas de mindfulness como meditação e exercícios de respiração o empoderam a não só manusear a causa raiz da raiva como também evitar emoções e explosões insalugadas criando um estilo de vida consciente e harmonioso e trazendo calma às interações sociais.
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