Força de vontade e Foco

Você luta para cumprir prazos? Você, às vezes, é incapaz de manter suas promessas para si mesmo? Seu planejamento se esnarra? Você foi distraído e incapaz de se concentrar? Muitos de nós enfrentamos esses problemas, fazendo-nos estressados e infelizes. Este curso online gratuito mostra como recuperar o controle de sua atenção e foco a fim de alcançar seus objetivos. Vivemos em um mundo digital onde a vida sem smartphone é quase inimaginável. Este dispositivo, um mini supercomputador no nosso bolso, nos conecta com o mundo, o que é ótimo quando nos conecta com a mídia para ganhar conhecimento e compartilhar nossas opiniões e ideias, mas esse dispositivo também é uma grande causa de distração e perda de foco. Nós explicamos como lidar com isso e fornecer algumas soluções que podem ajudá-lo a recuperar a sua concentração total.

De certa forma, a multitarefa parece uma boa ideia: ela parece fornecer a você algo para fazer quando você ficar preso em uma tarefa. No entanto, ela pode representar uma ameaça para a qualidade do trabalho e a produtividade individual. Explicamos por que a multitarefa é contraproducente e como ela pode causar estragos em seu cérebro. Shedding o hábito de multitarefa pode ajudar mas não é suficiente para melhorar o foco sozinho. Nós te apresentamos aos conceitos de 'foco de maestria' e 'foco profundo ' e mostramos como meditação, ioga e planejar o dia com antecedência podem ajudá-lo a controlar seu tempo e atenção. Uma das chaves para o sucesso é polir constantemente suas habilidades mas como identificar áreas para melhoria? TJ Walker aconselha você a usar sua experiência pessoal como um estudo de caso para ajudá-lo a alcançar o próximo nível profissional e apreciar a necessidade de atualizar com frequência suas habilidades.

Este curso pode ajudá-lo a assumir o controle sobre a sua mente e melhorar a qualidade de sua vida no trabalho e em casa. A força de vontade não é construída em sua personalidade: é uma habilidade que pode ser aprendida. TJ Walker demonstra como desenvolver a sua força de vontade para viver uma vida realizada em seus próprios termos. A maestria sobre o foco pode impulsionar sua criatividade e produtividade e qualquer um pode se beneficiar deste curso. Inscrevem-se para aprender a cortar o ruído da vida cotidiana e concentre-se no que é importante para você.