Um coach é alguém que ajuda as pessoas a melhorarem da maneira que desejam melhorar e a irem na direção que desejam seguir. Este curso on-line gratuito sobre técnicas e estilos de coaching discutirá primeiro o papel de um treinador na melhoria do desempenho, bem como os atributos e habilidades fundamentais de um bom treinador. Em seguida, você aprenderá sobre os diferentes estilos e técnicas de coaching, ajudas ergogênicas legais e ilegais e sobre a importância do feedback

Algumas pessoas dizem que o desempenho é 90% de condicionamento mental e 10% de condicionamento físico. Este curso on-line sobre estilo e técnicas de treinamento também aborda a psicologia do esporte, onde você aprenderá como ela pode influenciar os atletas. A seguir, você aprenderá sobre as diferentes lesões nos esportes, as influências intrínsecas e extrínsecas no condicionamento físico e as considerações socioculturais ao participar de atividades físicas. Você também aprenderá sobre o papel que a atividade física desempenha na vida de diferentes grupos da sociedade.

Ao concluir este curso on-line, você entenderá os diferentes fatores motivacionais nos exercícios de condicionamento físico, como benefícios à saúde, descarga de emoções acumuladas, símbolos de status ou meios sociais, relaxamento, melhoria da aparência pessoal ou simplesmente como um desafio. Você também aprenderá como a participação em atividades físicas pode ser promovida usando modelos e patrocínios. Confira este curso on-line hoje e comece a aprender sobre métodos, estilos e técnicas eficazes de coaching.