Diploma em Dieta Planejamento & Meal Prep

Quer começar a incorporar uma dieta mais saudável e equilibrada ao seu cotidiano mas não sabe por onde começar? Este curso de dieta e nutrição proporciona a você um olhar aprofundado sobre o planejamento e a preparação das refeições mais saudáveis que ajudam você ou seus clientes a atingir os objetivos fitness. Começamos com um olhar sobre os aspectos teóricos da nutrição e da ciência dos alimentos. Explicamos então como garantir que todos os alimentos certos e itens de cozinha estejam em vigor.

Você está se perguntando como calcular suas necessidades nutricionais diárias? O curso demonstra como monitorar a sua ingestão diária de calorias. Nós também examinamos as alergias alimentares e mostramos como uma 'dieta de eliminação' pode ajudar aqueles que tentam superar os desafios dietéticos. Uma dieta completa precisa de sua parte apropriada de água, minerais e vitaminas. Nós cobrimos cada uma dessas substâncias em detalhes e estabelecemos seus benefícios potenciais, dosagem recomendada e prováveis efeitos colaterais.

Tornar-se um treinador fitness não é apenas sobre os números. Depende também de uma relação construtiva entre o formador e o cliente. Fornecemos algumas dicas e técnicas comprovadas que podem ser empregadas para construir rapport com os clientes à medida que você os guia no caminho certo. Com tanta informação disponível em relação à saúde e dietas, é fácil sentir-se perdida e sobrecarregada. Este curso de diploma lhe proporciona apenas o tipo certo de informação que você precisa para kickstart sua jornada em direção a uma vida mais saudável ou a uma carreira como preparador de fitness. Inscreba-se para ganhar um diploma que sinalize o seu conhecimento sobre dieta e nutrição e sua capacidade de aplicar esse conhecimento na busca da saúde e da adequação.