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Construindo Perda Muscular & Gorda Com Um Treino Comprovado

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Construindo Perda Muscular & Gorda Com Um Treino Comprovado

Aprenda a perder peso e a construir músculo com os planos de treino e dieta comprovada proporcionados neste curso online gratuito.
Este curso de saúde e fitness ensina como construir músculo e perder gordura usando... Este curso de saúde e fitness ensina como construir músculo e perder gordura usando um plano de exercícios e dieta baseado em ciência. Discutimos como evitar erros de iniciantes comuns e examinar duas regras de dieta e nutrição que incluem suplementos de perda de gordura. Descrevemos vários exercícios como deadlifts e "prensas militares" e o seu papel na construção de músculos. Nós também explicamos como definir metas inteligentes e ficar motivado enquanto você substitui gordura por músculo.

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