Construa Sua Auto-Esteem

Você já pensou como sua auto-estima atual é significativamente afetada por sua infância? No entanto, endurante uma educação complicada que batalhae o seu auto-consideração não significa que você tem que lutar com isso para sempre. Este curso online gratuito ajuda você a encontrar uma nova direção para restaurar o seu relacionamento com você mesmo. Começamos por ilustrar os resultados de baixa autoestima e como ela pode arruinar sua vida instilando sentimentos terríveis de desespero, humilhação, raiva, culpa e isolamento. Exploramos vários fatores contribuintes para baixa auto-consideração, incluindo pais excessivamente julgados, questões financeiras e perda de emprego. O curso então estabelece algumas formas práticas para controlar suas emoções e gerenciar a ansiedade.

Nós, então, examinamos as dimensões da autoestima, incluindo sua relevância para o seu bem-estar mental e o seu efeito sobre a sua capacidade de perseguir seus objetivos. A autoestima reflete sua perspectiva sobre a vida, e manter um saudável permite que você persegue seus sonhos diante da oposição. O curso faz uma distinção clara entre 'autoestima' e 'self-worth ' e fornece auto-avaliações para ajudá-lo a localizar onde você precisa trabalhar em ambos. Também estabelecemos os percursos de vida para desenvolver a auto-percepção saudável.

Na parte final do curso, estabelecemos as muitas vantagens de impulsionar sua autoestima e explicamos como fazê-lo cultivando o uso pessoal construtivo, o estilo de vida e os hábitos mentais. Apresentamos várias estratégias para melhorar o seu relacionamento com você mesmo para ajudá-lo a apriviver sua saúde mental e física. Inscrete-se para começar o processo de restauração do seu senso de si mesmo para assumir o controle de sua vida.