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Como Prevent a Back Injury

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Como Prevent a Back Injury

Este curso fornece técnicas e exercícios para a manutenção de uma volta saudável e medidas preventivas de lesão efetiva.
As lesões nas costas podem ter um efeito significativo sobre o bem estar geral de um... As lesões nas costas podem ter um efeito significativo sobre o bem estar geral de uma pessoa. Este curso explora as origens dos problemas nas costas, como impactam diariamente a vida e as formas de evitá-los. Exploramos a anatomia traseira e os fatores de risco para lesões nas costas. Você vai estudar como manter uma postura adequada, métodos de elevação seguros e exercícios de back-friendly. Estratégias de prevenção de lesões e medidas de primeiros socorros para lesões agudas de costas também são discutidas.

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