esperto di sviluppo personale e abitudini, TJ Walker, ti guida attraverso il modo più semplice e veloce per costruire nuove abitudini posturali positive. Puoi avere una postura perfetta e ciò non significa che devi acquistare un sacco di attrezzature speciali e fare un allenamento extra ogni giorno. Imparerai a sviluppare abitudini posturali forti e ad acquisire fiducia in te stesso. Inoltre, discuteremo anche di come capire e correggere i nostri difetti che ci impediscono di avere una postura perfetta. È probabile che il tuo cellulare e il lavoro alla tastiera abbiano danneggiato la tua postura. In questo corso imparerai una tecnica semplice ma molto efficace per correggere la postura con il cellulare. Imparerai anche a trovare un partner responsabile che ti aiuti a capire i tuoi difetti mantenendo

Questo corso ti aiuterà ad apprendere i consigli, i trucchi e le migliori pratiche degli esperti per una postura perfetta che possono farti risparmiare tempo su numerosi altri esercizi. Utilizzando l'esclusivo programma SelfieSpeak (SSP), TJ Walker ti aiuterà a programmare il tuo cervello affinché esegua cinque semplici esercizi ogni giorno che ti daranno una postura ottimale. Inoltre, TJ ti fornirà le versioni audio e video del programma SelfieSpeak sugli esercizi di postura che utilizzerai. Imparerai come gli altri ti giudicano in base alla tua postura e perché la tua postura può mostrare un linguaggio del corpo buono o cattivo. Discuteremo anche del comportamento posturale negli animali. Inoltre, imparerai come fare la migliore impressione con una postura perfetta

Spiegheremo poi la postura ideale per i colloqui di lavoro e per parlare in pubblico. Esploreremo come una buona postura aiuti anche a sollevare il nostro umore e ridurre lo stress. Se desideri una postura migliore e non vuoi dedicare più tempo a lavorare sulla postura rispetto a quello che dedichi attualmente a lavarti i denti, allora questo è il corso di miglioramento della postura che fa per te. Nulla di quanto mostrato in questo corso deve essere considerato un consiglio medico. Si prega di consultare il proprio medico prima di provare uno qualsiasi degli esercizi mostrati qui. Questo corso NON è destinato a chiunque soffra di problemi medici, muscolari, fisiologici o neurologici che influiscono sulla postura. Iscriviti ora se vuoi eliminare definitivamente la tua cattiva