Consapevolezza per il mondo moderno

Vuoi essere più presente? Vorresti raggiungere uno stato di consapevolezza più spesso invece di preoccuparti costantemente del passato o del futuro? In questo corso gratuito online, l'esperto di sviluppo personale TJ Walker ti mostrerà le sue tecniche innovative per condurre una vita più consapevole. Studieremo i benefici del cervello consapevole e come pratichi la consapevolezza nella tua vita. Daremo anche un'occhiata a come interrompere il multitasking e aumentare la concentrazione sul lavoro. Inoltre, impareremo i passaggi per deprogrammare i tuoi pensieri negativi. Questo corso ti aiuterà a identificare i problemi e i motivi delle distrazioni che devi affrontare a causa della sovrabbondanza di tecnologia e media al giorno d'oggi

Ti guideremo attraverso le caratteristiche della consapevolezza in dettaglio. Imparerai come sviluppare un approccio consapevole al tuo cellulare e una semplice alternativa allo yoga per migliorare la tua consapevolezza. Studieremo anche come creare il tuo programma Selfie Speak per aiutarti a riprogrammare il tuo cervello e migliorare la tua consapevolezza. Inoltre, esamineremo i vantaggi dello sport nella consapevolezza e come può aiutarti a concentrarti maggiormente sulle attività quotidiane. Ti mostreremo come integrare la consapevolezza in tutti gli aspetti della tua vita. Se sei dipendente dalle notizie, scoprirai perché non favoriscono la consapevolezza. Questo corso ti aiuterà a superare questa dipendenza. Imparerai anche ad abbandonare la sveglia e continuare a dormire per il tempo necessario al tuo corpo

Questo corso è incentrato su come dovresti praticare la consapevolezza nella tua vita. Fornisce consigli pratici per aiutarti a organizzare la tua vita, come mangiare cibi sani, fare esercizio fisico e attività sportive. Discuteremo anche del motivo per cui è importante che tu dica no alle richieste degli altri. Studierai l'importanza dello scopo nella vita e i modi più efficaci per organizzarla. Inoltre, questo argomento spiegherà come aumentare la concentrazione e limitare l'uso dei social media. Se sei pronto per iniziare a trarre ogni giorno più momenti di consapevolezza dalla tua vita, iscriviti subito a questo corso di consapevolezza