Vegan Nutrition: Meal Planning & Bodybuilding

Les végétaux ne consomment pas de nourriture provenant d'animaux et la plupart évitent les produits dérivés d'animaux. Nous commençons ce cours de santé et de conditionnement physique en explorant les concepts qui sous-tend un régime végétalien et dissipe certains mythes entourant le veganisme. Nous avons établi l'importance des macronutriments dans une diète végétalienne. Le cours explique ensuite comment réussir à construire des muscles ou à perdre du gras dans un régime végétalien. Nous répondons à des questions telles que "quel est l'apport calorique optimal?" et "quelle est la qualité des sources de protéines végétales?".

Le cours explique comment créer et s'en tenir à un régime végétalien. Nous avons mis en évidence les faits concernant les aliments sains en matières grasses et nous avons identifié certains aliments d'énergie végétalienne. Nous discutons des concepts de nutrition qui vous aident à construire un muscle sur un régime végétalien. Le cours fournit des techniques utiles que vous pouvez utiliser pour perdre du poids et rester en bonne santé pendant que vous construiez votre corps et votre train pour la croissance musculaire. Nous vous aidons à répondre à des questions comme "comment pouvez-vous obtenir suffisamment de vitamines dans un régime végétalien?" et "comment pouvez-vous augmenter naturellement les niveaux de testostérone?".

Ce cours de santé et de conditionnement physique explore l'idée qu'un régime végétalien peut vous aider à construire des muscles et à perdre du poids. Vous pouvez utiliser ces informations pour aider les gens à comprendre les bases d'un régime végétalien. Nous expliquons comment tirer profit des concepts de nutrition scientifique à l'origine d'une diète végétalienne et mettre l'accent sur la valeur des vitamines et des suppléments. Inscrivez-vous à ce cours de santé et de bien-être pour apprendre à construire des muscles et à perdre du poids sur une diète végétalienne qui inclut des repas équilibrés qui vous laissent le sentiment et la recherche de votre meilleur.