Sports Science Essentials: Performance and Recovery

De plus en plus de gens se préoccupent de leur santé et de la demande croissante d'instructeurs de conditionnement physique et de physiothérapeutes. Le cours vous permettra d'acquérir les compétences nécessaires pour améliorer le bien-être des gens et vous préparer à une carrière comme manager et entraîneur. Nous commençons par discuter de l'importance de l'étude des sciences du sport avec le rôle et le salaire des scientifiques du sport. Découvrez comment le corps réagit et s'ajuste au stress physique pendant le sport. Nous différencions les effets aigus et chroniques de l'exercice.

Le cours identifie ensuite la différence entre jouer pour gagner et ne pas perdre. Saviez-vous que la prouesse physique ne se traduit pas par une amélioration des performances sur le terrain? Nous couvrons le côté mental du jeu nécessaire pour atteindre et maintenir le succès. Nous expliquons la biomécanique sportive, l'accélération, les systèmes de levier dans le corps et les méthodes de tests biomécaniques comme l'analyse 3D. Nous discutons de la biochimie du sport, des principaux éléments chimiques du corps et des effets biochimiques de l'exercice.

Enfin, le cours va plonger dans le régime des sports nécessitant de l'endurance, de la puissance et de la vitesse avant de vous introduire à la science de la vitesse, de la force, de l'endurance et de la mobilité. Nous décrivons les avantages du rétablissement et la différence entre le dommage et la douleur avec des techniques de récupération efficaces. Explorez certains médicaments sportifs tout en identifiant les symptômes, les signes et les procédures de premiers soins pour les blessures sportives. Vous êtes passionné par l'étude de la science du sport? Enrol dans ce cours passionnant pour améliorer votre vie professionnelle, la santé humaine et le bien-être d'aujourd'hui !