Basics of Coaching Weight Loss

Voulez-vous aider les clients à retrouver leur forme physique, à perdre du gras et à construire des muscles? L'augmentation mondiale des maladies liées à l'obésité a créé une demande pour les entraîneurs de perte de poids et ce cours de conditionnement physique fournit l'information nécessaire pour perdre du poids. Nous commençons par poser les bonnes questions pour demander aux clients avant d'élaborer leur régime alimentaire. Nous expliquons comment fixer des objectifs caloriques appropriés et décrire en détail les méthodes de consommation intelligente. Le cours démystifie la désinformation et les mythes liés à la nutrition et à la perte de poids et fournit des outils pour vous aider, ainsi que vos clients, à établir de meilleures habitudes alimentaires et d'exercice physique.

Est-ce que vous vous sentez dépassé par la quantité d'informations alimentaires qui s'y trouvent? Ce cours passe par des méthodes alimentaires éprouvées scientifiquement qui peuvent aider à planifier et à planifier efficacement les repas. Nous avons tous connu des "plateaux" dans notre quête de perte de poids. Nous démontrons comment apporter les ajustements nécessaires à votre régime alimentaire et à votre schéma d'exercice afin de surmonter les obstacles et d'être en forme.

Les entraîneurs de conditionnement physique effectuent parfois la tâche des formateurs personnels et fournissent à leurs clients des plans d'alimentation conçus pour atteindre une performance sportive optimale. Ce cours analyse divers régimes alimentaires qui peuvent aider les athlètes à atteindre leur potentiel, y compris la phase de "gonflement" et la formation en force et en endurance. Une partie de votre travail en tant qu'entraîneur de conditionnement physique exige l'établissement d'objectifs adaptés à leurs besoins et à leurs circonstances particulières. Nous discutons de la façon de fixer des objectifs "spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et liés au temps" ("SMART") en interrogeant les clients et en évaluant leurs besoins. Le poids et la condition physique ont une incidence sur la qualité de vie, et de plus en plus de gens veulent améliorer leur condition physique pour avoir l'air et se sentir le mieux. Enrol dans ce cours pour devenir un coach de perte de poids et aider vos clients à atteindre leurs objectifs de conditionnement physique.