Alguna vez ha considerado cómo su infancia afecta significativamente su autoestima actual? Sin embargo, soportar una educación complicada que dañó tu autoestima no significa que tengas que luchar con ella para siempre. Este curso en línea gratuito te ayuda a encontrar una nueva dirección para restaurar tu relación contigo mismo. Comenzamos ilustrando los resultados de la baja autoestima y cómo puede arruinar tu vida al inculcar terribles sentimientos de desesperación, humillación, ira, culpa y aislamiento. Exploramos varios factores que contribuyen a la baja autoestima, como los padres que juzgan demasiado, los problemas financieros y la pérdida del empleo. Luego, el curso presenta algunas formas prácticas de controlar las emociones y controlar

Luego examinamos las dimensiones de la autoestima, incluida su relevancia para su bienestar mental y su efecto en su capacidad para alcanzar sus objetivos. La autoestima refleja tu perspectiva de la vida, y mantener una perspectiva saludable te permite perseguir tus sueños frente a la oposición. El curso establece una distinción clara entre «autoestima» y «autoestima» y proporciona autoevaluaciones para ayudarlo a determinar dónde necesita trabajar en ambas. También presentamos los caminos a lo largo de toda la vida para desarrollar una autopercepción saludable

En la parte final del curso, establecemos las muchas ventajas de aumentar la autoestima y explicamos cómo hacerlo cultivando hábitos personales, mentales y de estilo de vida constructivos. Presentamos varias estrategias para mejorar tu relación contigo mismo y ayudarte a mejorar tu salud física y mental. Regístrese para comenzar el proceso de restaurar su sentido de sí mismo para tomar el control de su vida.