Willpower e Focus

Si lotta per rispettare le scadenze? A volte non sei in grado di mantenere le tue promesse a te stesso? La tua pianificazione è snarata? Eri distratto e incapace di concentrarsi? Molti di noi affrontiamo questi problemi, rendendoci stressati e infelici. Questo corso online gratuito ti mostra come ritrovare il controllo della tua attenzione e focus al fine di raggiungere i tuoi obiettivi. Viviamo in un mondo digitale dove la vita senza uno smartphone è quasi inimmaginabile. Questo dispositivo, un mini supercomputer in tasca, ci connette con il mondo, che è grande quando ci connette con i media per acquisire conoscenze e condividere le nostre opinioni e le nostre idee, ma questo dispositivo è anche una grande causa di distrazione e perdita di focus. Spieghiamo come gestire questo e fornire alcune soluzioni che possono aiutarti a ritrovare la tua concentrazione completa.

In qualche modo, il multitasking sembra una buona idea: sembra fornirti qualcosa da fare quando diventi bloccato su un compito. Tuttavia può rappresentare una minaccia per la qualità del lavoro e la produttività individuale. Vi spieghiamo perché il multitasking è controproducente e come può cifrare l'havoc sul vostro cervello. Shedding l'abitudine di multitasking può aiutare ma non basta a migliorare la concentrazione da sola. Vi presentiamo i concetti di 'focus mastery 'e 'deep focus' e vi mostriamo come la meditazione, lo yoga e la pianificazione del giorno in anticipo possono aiutarvi a controllare il vostro tempo e l'attenzione. Una delle chiavi del successo è quella di lucidare costantemente le tue competenze ma come si identificano le aree per il miglioramento? TJ Walker ti consiglia di usare la sua esperienza personale come studio di caso per aiutarti a raggiungere il prossimo livello professionale e apprezzare la necessità di aggiornare frequentemente le tue competenze.

Questo corso può aiutarti a prendere il controllo sulla tua mente e a migliorare la qualità della tua vita al lavoro e a casa. Willpower non è costruito nella tua personalità: è un'abilità che si può imparare. TJ Walker dimostra come sviluppare la tua volontà di vivere una vita esaudita ai tuoi termini. La padronanza oltre focus può incentivare la tua creatività e la tua produttività e chiunque può beneficiare di questo corso. Registrati per imparare a tagliare il rumore della vita quotidiana e concentrarti su ciò che è importante per te.