Ti ritrovi a lavarti costantemente le mani per paura dei germi? Qualcuno che conosci ha difficoltà a viaggiare a causa della paura di volare? Tutti questi e molti altri sintomi fanno parte dei problemi sottostanti legati all'ansia. L'ansia, la depressione, lo stress post-traumatico e molti altri problemi di salute mentale sono diventati estremamente comuni nel mondo di oggi. Il numero di persone che si recano negli ospedali per problemi di salute mentale è piuttosto impressionante. Questo corso sulla terapia cognitivo-comportamentale affronterà questi problemi in dettaglio. L'uso di numerose tecniche e metodi per alleviare o, in alcuni casi, rimuovere del tutto i sintomi della salute mentale sarà al centro della nostra attenzione. Iniziamo spiegando i vari disturbi mentali e i loro sintomi tipici. Definiremo ansia, depressione e disturbo da stress post-traumatico (PTSD). Analizziamo quindi i metodi teorici e pratici che sono stati sviluppati nel corso degli anni per affrontare questi principali

Stai cercando di consigliare una persona cara a un terapista per la sua ansia? Oppure stai cercando di studiare e diagnosticare i sintomi che affronti da solo? Questo corso copre tutte queste aree. Esplora il background di vari autori e analisti ed esamina il loro sviluppo di tecniche cognitive nel corso degli anni. Discutiamo degli studi condotti da questi analisti e del loro impatto sui trattamenti di salute mentale. Esplora altri disturbi della salute mentale come il disturbo ossessivo-compulsivo, il disturbo d'ansia generalizzato e il disturbo di panico. Scopri tutto sulle tecniche pratiche utilizzate dai terapisti per trattare questi disturbi. Studierai l' "esposizione in vivo», l'esposizione immaginale, le tecniche cognitive e varie altre forme di terapia. Discuteremo delle sedute di terapia,

Hai bisogno di sviluppare tu stesso una tecnica di coping per il tuo disturbo ossessivo compulsivo? Il corso tratta della psicoeducazione e delle strategie comportamentali che puoi insegnare ai pazienti o usare tu stesso. Questi approcci aiutano il paziente a diventare più presente «nel momento» e a smettere di prendere sul serio la paura e il panico. Che si tratti di tecniche di respirazione o di situazioni simulate per superare l'ansia e il panico, dimostreremo tutte queste tecniche in dettaglio. Infine, discutiamo della relazione tra terapeuta e paziente per superare questi problemi. Questo coordinamento è fondamentale per una ripresa di successo. I problemi di salute mentale sono aumentati considerevolmente negli ultimi anni. Alla pressione di far fronte a questi sintomi angoscianti si aggiungono il tabù e lo stigma associati a queste malattie, che le rendono ancora più difficili da diagnosticare e curare. Questo corso ti fornirà tutti i termini, le tecniche e i metodi necessari disponibili nel mondo di oggi per migliorare la tua vita e quella di chi ti circonda. Quindi non perdete altro tempo. Inizia oggi stesso il tuo percorso di apprendimento!