Soluzione per l'insonnia: dormi meglio!

In questo corso gratuito online di soluzioni per l'insonnia imparerai come trasformare la tua vita sconfiggendo l'insonnia. Questo corso di autoaiuto copre tutte le principali competenze necessarie per sconfiggere l'insonnia e riprendersi la vita. L'insonnia è orribile e nessuno dovrebbe conviverci. Sfortunatamente, non ci è mai stato insegnato come sconfiggere l'insonnia. Ora avrai queste competenze con questo semplice corso. La prima sezione di questo corso insegna agli studenti i diversi tipi di insonnia, gli effetti e la scienza alla base dell'insonnia. Esaminiamo la causa, i fattori di rischio e la scienza di come il cervello di un insonne funziona e funziona in modo diverso. Questa sezione tratta anche degli effetti della carenza di sonno.

La seconda sezione spiega come iniziare a trattare l'insonnia. Gli studenti apprenderanno suggerimenti, strategie e strumenti specifici per affrontare direttamente l'insonnia e ottenere un sonno più profondo e sano. Gli studenti acquisiranno una comprensione più profonda dei rimedi artificiali (su prescrizione) e naturali per l'insonnia e dei pro e contro di ciascuno. Esploreremo anche come le modifiche allo stile di vita possono fare un'enorme differenza nel nostro sonno e migliorare anche la salute generale. Formazione e competenze specifiche si concentreranno su come «staccare la spina» durante la notte per dormire bene la notte

Se tu o una persona cara avete difficoltà a dormire, questo è il corso perfetto per voi. Questo corso è molto completo e ti fornirà strumenti e strategie specifici del mondo reale che puoi usare per sconfiggere l'insonnia una volta per tutte. La vita è fatta per essere vissuta, non per essere sofferta. Questo corso può aiutarti a riprendere un sonno profondo e rinfrescante e a ricominciare a funzionare ai massimi livelli. Segui questo corso oggi e inizia a dormire meglio stasera