Resilienza Emotiva al Lavoro

Sei indossato dall'affrontare le risorse ridotte, le richieste conflittuali e il cambiamento implacabile? Se sei arrabbiato, come reagiti? Sei controllato e razionale o dici la prima cosa che mi viene in mente? Come si reagisce alla pressione? Come gestire situazioni stressanti? Come gestire le risposte emotive agli eventi? Come fanno gli altri a influenzare il modo in cui reagiscono a determinati eventi? La resilienza emotiva di chi è coinvolta in un'azienda contribuirà in modo significativo al successo dell'organizzazione. Quasi tutti lavorano in un ambiente di business in costante cambiamento e persone in grado di gestirsi bene come cambiano le situazioni, ciò che gli psicologi chiamano, la resilienza - una capacità di essere flessibili e far fronte a problemi e battute d'arresto.

Resiliente le persone sono in grado di gestire e lavorare efficacemente con le proprie emozioni. Sono in grado di utilizzare le loro capacità, i punti di forza e robustezza per gestire e recuperare da problemi e sfide, che possono includere perdita di lavoro, problemi finanziari, malattie, emergenze mediche, disastri naturali, divorzio o morte di una persona cara. La resilienza emotiva significa essere in grado di adattarsi alle avversità e al cambiamento maggiore senza difficoltà durature e, generalmente, farlo in modo tranquillo e razionale. Coloro che mancano di resilienza possono invece diventare emotivamente travolti da queste esperienze e avere un tempo molto più duro con stress e grandi e minori cambiamenti di vita. Possono osare sui problemi e usare meccanismi di coping non sani per affrontare tali sfide. Generalmente questi individui recuperano da seta più lentamente e possono sperimentare di conseguenza una sofferenza più emotiva e psicologica. Alcune di quelle che questo corso insegnerà includono le caratteristiche e i comportamenti di persone e team resilienti, modi in cui far fronte all'imprevedibilità, e come sviluppare la resilienza.

Questo corso è progettato per aiutarti a capire di più sul ruolo delle emozioni nella gestione dello stress e ti darà tecniche specifiche su come sviluppare la tua resilienza emotiva e usare queste abilità al lavoro. Il corso è stipato con approfondimenti e consigli pratici sui modi migliori per gestire lo stress dovresti iscriverti se vuoi sviluppare la tua personale resilienza e capire come sviluppare la resilienza all'interno dei cuori e delle menti del tuo team e della tua organizzazione.