Neuroplasticità

Questo corso online gratuito ti mostra come sviluppare efficacemente il tuo cervello. Stabiliamo il valore di rifarsi dello stress e di spiegare come farlo. La maggior parte delle persone associa il termine 'esercizio' con l'esercizio fisico ma dimostriamo che c'è di più che costruire muscoli come ti portiamo attraverso vari sforzi mentali pensati per affilare il tuo focus e rafforzare il tuo cervello. La maggior parte delle aziende commercializzano i propri prodotti o servizi ricordando costantemente ai clienti la loro presenza a prescindere da quanto recentemente quei clienti scelgono di acquistarli. Questo perché molte grandi aziende non si fidano delle persone per ricordarli da soli. Dovresti fidarti del tuo cervello per sistemare o costruirsi, o preferiresti emulare queste pratiche di marketing? Questo corso ti porta attraverso ogni passo del processo 'SelfieSpeak' per aiutarti a sviluppare il tuo approccio alla 'programmazione audio'.

Bloccare le distrazioni e lo stress per concentrarsi è un'importante abilità da padroneggiare, in particolare nel nostro mondo connesso. Vi presentiamo l'idea di 'focus padronanza ' e la sua rilevanza nella formazione e nello sviluppo del cervello. Ci sono diversi modi in cui si può lavorare verso la padronanza di focus e vi mostriamo come coltivare tali abitudini. Identifichiamo varie distrazioni e suddividiamo come bloccarli, eliminarli o gestirli efficacemente per una maggiore attenzione. Il corso stabilisce l'importanza di migliorare la "igiene cellulare" e la gestione delle email mentre si copre come la declutazione possa contribuire a questo processo. Mangiare "giusto" può anche aiutare ad allenare il cervello. Alcune persone sostengono che sia costruttivo permettere a oneself di andare a fame durante il giorno. Che ne pensi? TJ Walker, esperto, spiega come le abitudini alimentari proattive possano aiutare la formazione cerebrale. Il corso poi si scatta nel ruolo della creatività individuale dimostrando come identificare il tuo sogno creativo e qualifica il tuo atteggiamento per renderlo realtà.

La Solitudine è definita da una mancanza di comunicazione con gli altri e ti incamminiamo attraverso strategie che possono aiutarti a trovare il tempo per farlo. Indaghiamo sul ruolo della meditazione e consideriamo perché non fare nulla a volte può essere difficile. Infine, il corso si avvicina alla nozione di "deep workflow", che rappresenta il più alto livello di padronanza di focus. Questo corso può aiutare chiunque voglia assumere un maggior controllo della propria mente e aumentare il potere cerebrale. L'unico requisito è la volontà di imparare e il desiderio di allenare il proprio cervello per concentrarsi su ciò che conta di più. Registrati per tagliare il clutter mentale e sfruttare al meglio il tuo futuro.