Questo corso, «Introduzione alla formazione sulla resilienza», ti introdurrà ai processi, alle competenze e agli attributi necessari per affrontare le avversità e gli ostacoli. Parleremo di psicologia positiva, crescita post-traumatica, confini e caratteristiche della resilienza. Quindi vi presenteremo i vari fattori del corpo umano, dell'ambiente, delle opinioni sociali e personali che contribuiscono alla resilienza. Daremo quindi uno sguardo approfondito alla neurobiologia della resilienza e alle teorie di valutazione delle emozioni. Ti stai chiedendo quale ruolo gioca il sistema di risposta allo stress acuto? Entreremo nei dettagli anche su questo.

Lo sviluppo di caratteristiche resilienti in una persona implica i sei pilastri della resilienza. Questo corso ti fornirà una panoramica olistica dei sei pilastri della resilienza. Esploreremo come questi sei pilastri della resilienza forniscano le qualità per sviluppare una resilienza robusta. Ti stai chiedendo perché costruire la resilienza richiede molto duro lavoro e impegno? Questo corso si concentrerà su come allenarsi per sviluppare la resilienza e spiegherà come usare la natura per diventare resilienti e come migliorare l'infanzia. Impareremo quindi come praticare l'ascolto, acquisendo conoscenze più profonde e cambiando mentalità, inclusa una delle tecniche terapeutiche più efficaci per promuovere la resilienza emotiva. Esploreremo anche le strategie di intervento e il processo delle sessioni di formazione sulla gestione dello stress cognitivo-affettivo (CASMT). Impareremo quindi a gestire le emozioni negative e lo stress

La maggior parte, se non tutte, le persone mentalmente forti sono resilienti, ma non tutte le persone resilienti sono mentalmente forti. Questo corso ti fornisce una guida alla forza mentale in modo da poter diventare più resiliente. Vuoi sapere come rimanere concentrato, disciplinato e resiliente? Questo corso tratterà tutto questo in dettaglio. Cerchiamo anche di comprendere l'ansia e di alimentare la mente e il corpo. Questo corso è ideale per chiunque voglia sapere come rimanere positivi e controllare le emozioni negative e gli ostacoli. Quindi inizia oggi il tuo viaggio di apprendimento