In primo luogo, verrai guidato attraverso una breve storia della terapia cognitivo comportamentale, le figure chiave nello sviluppo della CBT e i metodi principali utilizzati dai professionisti. Successivamente, imparerai a conoscere i principi e i presupposti chiave alla base delle neuroscienze comportamentali e esaminerai i vari neurotrasmettitori nel corpo umano e i loro ruoli. Quindi, scopri la terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT), la terapia comportamentale e la terapia analitica cognitiva, che sono simili alla CBT. Verrà rivelata la struttura della CBT, seguita dall'uso della CBT nel trattamento dei disturbi alimentari e della depressione. Imparerai a conoscere i diversi tipi di disturbi alimentari, come i modelli di pensiero negativi contribuiscono al loro mantenimento e come li trattano i professionisti della CBT
.
Successivamente, studierai l'uso della CBT nel trattamento dello stress, dell'ansia e dell'insonnia. Oltre a risolvere un'ampia gamma di condizioni, la CBT viene utilizzata anche per migliorare le relazioni interpersonali. A questo proposito, scoprirai perché un individuo potrebbe cercare la CBT per rafforzare le proprie connessioni interpersonali. Inoltre, studierai l'uso della CBT nel trattamento delle dipendenze: imparerai la definizione di dipendenza, i diversi tipi e come un terapeuta struttura un programma di terapia di intervento sulla dipendenza. Infine, imparerai come intraprendere una carriera come terapista CBT, la formazione formale a cui dovresti seguire e le considerazioni chiave da tenere a mente quando decidi se lavorare nel settore privato o pubblico, o entrambi
.
La conoscenza della CBT è essenziale per coloro che aspirano a intraprendere una carriera come terapista professionista. È anche utile per terapisti, psichiatri, consulenti, psicologi e medici generici che desiderano ampliare la
loro comprensione della salute mentale.
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