Traitement des traumatismes à l'aide de DBT

Ce cours en ligne gratuit vous apprend à gérer et à traiter efficacement les traumatismes tels que le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) à l'aide de la thérapie comportementale dialectique (DBT). Nous commençons par une brève histoire de DBT et nous en établisons la valeur avant de démontrer comment elle fonctionne. Nous faisons une distinction entre thérapie comportementale cognitive (CBT) et DBT, malgré leurs similitudes. Le cours examine ensuite la psychothérapie et vous montre comment le DBT vise à guérir et à traiter les traumatismes en enseignant aux patients ces quatre compétences: état d'esprit, tolérance de détresse, régulation émotionnelle et efficacité interpersonnelle.

Nous commençons par l'état d'esprit: le processus de focalisation de l'attention sur le moment présent et la situation. Nous expliquons comment l'état d'esprit peut être mis à profit pour faire face à des situations et à des sentiments négatifs et définir trois états d'esprit: "sage", "raisonnable" et "émotionnel". Le cours passe ensuite à la tolérance de détresse et à son rôle dans le traitement des traumatismes. Nous faisons tomber l'idée d'une "acceptation radicale", qui encourage les gens à accepter des choses telles qu'elles sont et à laisser passer des sentiments qui ne peuvent être inversés ou qui ne sont pas de leur contrôle. Nous vous apprenons à utiliser les compétences "IMPROVE" pour stimuler la tolérance de détresse et rappeler aux patients leur propre force. Le cours décrit comment traiter les traumatismes à l'aide de la régulation émotionnelle, qui sépare les sentiments "primaires" et "secondaires". Nous explorons l'efficacité interpersonnelle pour aider les gens à améliorer leurs interactions sociales, car un sentiment de communauté peut aider à gérer les traumatismes.

Le traumatisme représente une réponse émotionnelle à des événements terribles qui sont difficiles à faire passer, comme les accidents de voiture, les catastrophes naturelles ou les crimes violents. Les réactions initiales au traumatisme peuvent être la confusion, la tristesse, l'anxiété, l'engourdissement, la dissociation, la rage et la confusion. Le traumatisme peut également nuire à la santé mentale et ce cours vous entraîne à traiter le SSPT en utilisant les nouvelles méthodes excitantes de DBT. Inscrivez-vous pour apprendre comment aider les gens à guérir les cicatrices mentales et à fuir les prisons construites par la peur et le chagrin dans leur esprit.