Trattamento Trauma tramite DBT

Questo corso gratuito online ti insegna come gestire in modo efficace e trattare i traumi come la sindrome da stress post - traumatico (PTSD) usando la terapia comportamentale dialettica (DBT). Iniziamo con una breve storia di DBT e stabiliamo il suo valore prima di dimostrare come funziona. Tracciamo una distinzione tra terapia comportamentale cognitiva (CBT) e DBT, nonostante le loro similitudini. Il corso esamina poi la psicoterapia e vi mostra come DBT mira a guarire e trattare i traumi insegnando ai pazienti queste quattro abilità: mindfulness, tolleranza di soccorso, regolazione emotiva e efficacia interpersonale.

Cominciamo con la mindfulness: il processo di focalizzazione dell'attenzione sul momento e la situazione presenti. Spieghiamo come la mindfulness possa essere sfruttata per far fronte a situazioni e sentimenti negativi e smentita tre stati d'animo: "saggio", "ragionevole" e "emotivo". Il corso si sposta poi sulla tolleranza di soccorso e sul suo ruolo nel trattamento dei traumi. Interrompiamo l'idea di 'accettazione radicale ', che incoraggia le persone ad accettare le cose come sono e lasciano andare i sentimenti che non possono essere invertiti o sono fuori dal loro controllo. Vi insegniamo come impiegare l'abilità 'MIGLIORARE' per incentivare la tolleranza di soccorso e ricordare ai pazienti la propria forza. Il corso stabilisce come trattare i traumi usando la regolazione emotiva, che separa i sentimenti "primari" e "secondari". Esplora l'efficacia interpersonale per aiutare le persone a migliorare le loro interazioni sociali come un senso di comunità può aiutare la gestione dei traumi.

Trauma rappresenta una risposta emotiva a eventi terribili che sono difficili da spostare semplicemente in passato, come incidenti d'auto, disastri naturali o crimini violenti. Le reazioni iniziali al trauma possono includere confusione, tristezza, ansia, intorpidimento, dissociazione, rabbia e confusione. Il trauma può anche danneggiare la salute mentale e questo corso ti treni a trattare PTSD usando i nuovi ed entusiasmanti metodi di DBT. Registrati per imparare a aiutare le persone a guarire cicatrici mentali e a sfuggire alle prigioni costruite dalla paura e dal lutto nelle loro menti.