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Ce cours en ligne gratuit décrit les principes de base et les types de méditation. Il guide les débutants tout au long du processus de méditation, en expliquant les préparatifs à prendre avant de commen... Ce cours en ligne gratuit décrit les principes de base et les types de méditation. Il guide les débutants tout au long du processus de méditation, en expliquant les préparatifs à prendre avant de commencer votre pratique et les défis auxquels vous pourriez être confronté en cours de route. Il vous explique comment vous pouvez affiner votre pratique afin de mieux profiter des avantages physiques, émotionnels et mentaux qu'elle offre. Alors pourquoi attendre ? Commencez à apprendre à méditer dès aujourd'hui.
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