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Comment prévenir une blessure au dos

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Comment prévenir une blessure au dos

Ce cours fournit des techniques et des exercices pour maintenir des mesures de prévention des blessures saines et efficaces.
Les lésions dorsaux peuvent avoir un effet significatif sur le bien-être général ... Les lésions dorsaux peuvent avoir un effet significatif sur le bien-être général d'une personne. Ce cours explore les origines des problèmes de dos, leur impact sur la vie quotidienne et les moyens de les éviter. Nous explorons l'anatomie arrière et les facteurs de risque des blessures au dos. Vous allez étudier comment maintenir une posture correcte, des méthodes de levage sûres et des exercices favorables. Les stratégies de prévention des blessures et les mesures de premiers soins pour les blessures au dos sont également discutées.

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