Impara Come Build e Coltivare Self - Discipline

Hai mai sentito che le vecchie abitudini sono morte dure '? L'espressione si accende a una evidente verità di vita. Il cambiamento è difficile. Una risposta di successo esige un piano d'azione chiaro. Questo corso di formazione di autodisciplina inizia mettendo in mostra ciò che serve per manifestare abitudini più vantaggiose. Successivamente lavorerai a dare un senso al tuo "perché" - il tuo scopo. Questo è un passo vitale per poter mantenere la fede quando le cose si fanno difficili. Il docente mostrerà i fatti sulla dopamina prima di imparare la misura in cui le distorsioni cognitive impediscono di crescere.

A questo punto in questo corso di self-help dimostrerà come l'esercizio e la dieta diano origine all'automiglioramento prima di esplorare i potenziali benefici dell'astensione dalle cose che ami per brevi periodi di tempo. Il contenuto del corso discute poi dell'importanza dell'apprendimento e di come si tratti di uno strumento semplice eppure efficace che alimenta l'autodisciplina. Tutti abbiamo carriere e gran parte delle nostre vite sono fatte di lavoro e il posto di lavoro ma questo può spesso essere dannoso per il nostro benessere - la sezione finale del corso si delta in come la lavorazione troppo dura potrebbe portare a un self - talk più negativo, e a cosa si può fare a riguardo.

La natura pragmatica e specifica di questo allenamento di automiglioramento ti farà emozionare e motivato ad implementare i consigli e le tecniche nella tua vita. Dantegli abbondanti intuizioni actionabili ben ricercate, sarà possibile applicarla semplicemente e sistematicamente. Arruolarsi in questo corso completo e nutrire un nuovo te sbloccando il potere dell'autodisciplina nella tua vita lavorativa e domestica.