Gestione pratica dello stress per la vita e il lavoro

Questo corso ti mostrerà come gestire positivamente lo stress nella vita e sul lavoro e inizia con un'introduzione all'argomento, seguita da uno sguardo pratico su cos'è lo stress e se lo stress può essere positivo per te. Introduce quindi un semplice processo di gestione dello stress che puoi utilizzare sia per ridurre che per gestire lo stress. Ciò include l'esame dei sintomi dello stress, il riconoscimento dello stress, le cause dello stress, l'azione per ridurre lo stress, l'adozione di misure provvisorie per alleviare i sintomi e le capacità positive di gestione dello stress da applicare su

Il corso copre anche una vasta gamma di consigli e strategie pratici per la gestione dello stress da utilizzare in tutti gli ambiti della vita personale e professionale. La formazione sulla gestione dello stress è stata progettata in modo tale che ci sia qualcosa da imparare per tutti e scoprirai sicuramente che alcune di queste tecniche sono più pertinenti per te di altre.

Non importa cosa fai per vivere, in quale settore ti trovi o com'è la tua vita personale, c'è quasi sempre un elemento di stress. La gestione dello stress può aiutarvi a ottenere prestazioni ottimali sul posto di lavoro e ad affrontare le sfide in modo più equilibrato e contribuire a una vita familiare più calma e soddisfacente. Iscriversi a questa certificazione di gestione dello stress di facile comprensione farà la differenza per te e soprattutto per chi ti circonda