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Diploma in Nutrizione per lo Sport e l'Esercizio
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Diploma in Nutrizione per lo Sport e l'Esercizio
Scopri come ottimizzare le prestazioni sportive e il recupero attraverso l'alimentazione, i macronutrienti, gli integratori e la pianificazione dei pasti
Questo diploma fornisce una guida completa alla nutrizione sportiva, che copre il ruolo dei macronutrienti, dell'idratazione e dei micronutrienti nelle prestazioni atletiche. Esplora l'alimentazione su misura... Questo diploma fornisce una guida completa alla nutrizione sportiva, che copre il ruolo dei macronutrienti, dell'idratazione e dei micronutrienti nelle prestazioni atletiche. Esplora l'alimentazione su misura per diversi sport, l'uso sicuro degli integratori e le strategie per la gestione del peso e il recupero dagli infortuni. Vengono affrontate popolazioni speciali come gli atleti vegetariani e le persone con allergie alimentari, oltre a una pratica pianificazione dei pasti e alla lettura delle etichette.
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