I modelli di pensiero negativi ti frenano? Molti lottano con ansia, stress e scarsa fiducia in se stessi a causa di convinzioni e comportamenti radicati. Senza le competenze giuste, liberarsi da questi cicli può sembrare impossibile. Questo corso CBT ti fornisce tecniche terapeutiche pratiche per sfidare pensieri inutili e rimodellare le risposte emotive
per un cambiamento duraturo.
Scopri come valutare i clienti, costruire solide alleanze terapeutiche e creare piani di intervento. Sviluppa potenti tecniche cognitive e comportamentali per affrontare ansia, depressione e disregolazione emotiva. Acquisisci competenze pratiche nella ristrutturazione cognitiva, nella terapia dell'esposizione e nelle strategie per aiutare le persone a riprendere il controllo dei propri pensieri,
emozioni e comportamenti.
Questo corso CBT esplora il recupero dal trauma, la gestione della rabbia e il trattamento dell'insonnia utilizzando metodi basati sull'evidenza. Padroneggerai le tecniche di prevenzione delle ricadute, le strategie di resilienza emotiva e altro ancora. Ideale per terapisti, allenatori o professionisti della salute mentale, questo corso ti aiuta a creare trasformazioni significative. Il contenuto di questo corso è stato creato in collaborazione con Janvi Kapur, le cui qualifiche includono un master in psicologia clinica. Per ulteriori informazioni sul nostro esperto in materia, visita https://www.linkedin.com/in/janvi-kapur/. Gli autori hanno generato questo testo in parte con GPT-4o, il modello di generazione linguistica su larga scala di OpenAI. Dopo aver generato la bozza del linguaggio, gli autori e gli esperti in materia hanno esaminato, modificato e rivisto il testo per assicurarsi che riflettesse competenze accurate e soddisfacesse elevati standard pedagogici
.
What You Will Learn In This Free Course
View All Learning Outcomes View Less All Alison courses are free to enrol, study, and complete. To successfully complete this Diploma course and become an Alison Graduate, you need to achieve 80% or higher in each course assessment.
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