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Coping Skills - Freedom From Stress & Pain

Psicologia
Gratuito
Dicono che lo stress sia "Il comune raffreddore della salute mentale" ... Devi essere in grado di proteggerlo contro di lui per rimanere forte e ottenere il più lontano dalla vita! Questo corso gratuito online su abilità di coping può darti una vita di gioia e ridurre in modo significativo lo stress quotidiano che senti. Quindi inizia il corso oggi e puoi anche condividere queste competenze con i tuoi figli, amici, coniugi o colleghi.
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  • Durata

    3-4 Oras
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    Yes
  • Certificazione

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Risultato

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Description

Ti piacerebbe imparare a conquistare lo stress, aumentare le tue capacità di relazione e rilassare i tuoi pensieri e la tua mente? Questo corso gratuito online su abilità coping può darti una vita di gioia e ridurre notevolmente lo stress quotidiano che senti.

Questo corso vi mostrerà come ridurre il self - talk negativo, utilizzare il potere delle abitudini, e migliorare le vostre capacità di comunicazione. Imparerai anche come alleviare la tensione muscolare, e guadagnare le competenze a “ “ re-write ” la vostra storia.

Le abilità di coping possono darti una vita di gioia e ridurre notevolmente lo stress quotidiano che senti. Quindi iniziate il corso oggi e acquisirete competenze preziose che potete condividere con i vostri figli, amici, coniugi o colleghi.

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Learning Outcomes

Dopo aver completato questo corso sarà possibile:


  • Descrivi come conquistare lo stress
  • Ridurre autoParlate negative
  • Riduci tensione muscolare
  • Descrivi come utilizzare il potere delle abitudini
  • Spiegare come “ Re-Write ” la propria storia
  • Rilassa i tuoi pensieri e la tua mente

Certification

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