Build Your Self Esteem

Hai mai considerato come la tua attuale autostima sia influenzata in modo significativo dalla tua infanzia? Tuttavia, sopportare una complicata educazione che ha maltrattato la tua autostazione non significa che tu debba lottare con esso per sempre. Questo corso online gratuito ti aiuta a trovare una nuova direzione per ripristinare il tuo rapporto con te stesso. Iniziamo illustrando i risultati della bassa autostima e come può rovinarvi la vita instillando terribili sentimenti di disperazione, umiliazione, rabbia, senso di colpa e isolamento. Esplora diversi fattori di contribuente a basso rispetto di sé, compresi i genitori eccessivamente giudicati, le questioni finanziarie e la perdita di lavoro. Il corso depone poi alcuni modi pratici per controllare le tue emozioni e gestire l'ansia.

esamineremo poi le dimensioni dell'autostima, compresa la sua rilevanza per il vostro benessere mentale e il suo effetto sulla vostra capacità di perseguire i vostri obiettivi. L'autostima riflette le tue prospettive sulla vita, e mantenere uno sano ti permette di perseguire i tuoi sogni di fronte all'opposizione. Il corso fa una netta distinzione tra 'autostima' e 'autostima ' e fornisce le autovalutazioni per aiutarti a individuare dove devi lavorare su entrambi. Mettiamo inoltre a punto i percorsi di vita per sviluppare una sana percezione di sé.

Nella parte finale del corso, stabiliamo i numerosi vantaggi di potenziare la tua autostima e spiegare come farlo coltivando personale costruttivo, stile di vita e abitudini mentali. Presentiamo varie strategie per migliorare il tuo rapporto con te stesso per aiutarti a potenziare la tua salute mentale e fisica. Registrati per iniziare il processo di ripristino del tuo senso di sé per prendere il controllo della tua vita.