Wing Chun for Beginners-Using a Wooden Dummy

Ce cours vous donne une compréhension fondamentale des techniques traditionnelles de Chun de l'Ip Man et de la culture Chun Wing. Il vous présente les bases, les points importants à garder à l'esprit lors de la pratique avec un Dummy Wooden. Cette formation vous aide à acquérir les compétences et le contrôle nécessaires à l'escadre Chun et à améliorer vos compétences en matière d'autodéfense. Vous apprendrez différentes techniques de bas de page, y compris pourquoi il est important de positionner et de déplacer votre corps correctement au combat. Ce cours explore une variété de techniques de Wooden Dummy et comment les appliquer dans un combat réel. Vous apprendrez également à pratiquer avec un Dummy vide en bois. Etuis les mains vides comme Siu Nim Tao, Chum Kiu, et Biu Jee. Découvrez comment la pratique seule ou avec un miroir vous donne une meilleure idée de ce à quoi ressemblent les formulaires. Vous verrez comment un Dummy Wooden est constitué d'un système à cinq bras. Il comprend deux jambes d'un côté tandis que sur l'autre, il y a trois bras et une jambe pour le mannequin traditionnel traditionnel. Il y a également deux paires de couteaux et un bras de ressort ainsi que l'appareil Jat Da.

Ensuite, ce cours montre comment utiliser un Dummy Wooden pour pratiquer Jat Da et Chi Sao techniques, qui sont presque comme un mouvement simultané de bloc et d'attaque. Dans Jat Da, vous apprendrez comment vous pouvez sauter plus bas ou plus haut selon l'endroit où vient le poing de l'adversaire. Chi Sau, d'autre part, est une méthode qui remet en question sa capacité à mettre au point des mesures efficaces et efficaces qui seront pratiques lorsqu'il sera employé contre un agresseur. De plus, le matériel montre les 13 meilleures techniques Chun d'escadre à utiliser pour la légitime défense. Ils emploient les "Wooden Dummy" et "Wing Chun Eight Kicks", qui sont destinés aux côtes flottantes et plus bas. Apprenez-en davantage sur le Biu Jee Sao ou les "doigts de rousseur", qui est l'un des nombreux mouvements de l'aile Chun qui double comme un bloc et une grève. Analysez comment il peut être utilisé pour dévier toute attaque autour de la hauteur de l'épaule et au-dessus ou pour frapper les yeux et la gorge.

Enfin, ce cours vous apprend à utiliser l'énergie douce pour surmonter l'énergie dure lorsqu'on pratique avec le Dummy Wooden. Apprenez comment le mouvement Kwan Sau va vous laisser piéger votre adversaire afin que vous puissiez les frapper efficacement. Le matériel discute ensuite de la deuxième partie du système de Dummy Wooden en utilisant la droite et la direction opposée. Apprenez comment, quand vous faites le Bong Sau, le Wu Sau (défense de la main) est tout aussi important. À Wing Chun, il y a l'exercice Chi Sau (qui signifie "coller au bras"). Vous examinerez l'importance de la formation des deux côtés parce que, lorsque vous attachez ou défendrez avec votre bras droit, vous devriez aussi pouvoir le faire avec votre gauche. Cela vous donne un avantage majeur. En combattant ou à Wing Chun, vous ne vous concentrez pas sur le haut du corps, mais sur la section centrale. Apprenez pourquoi vous devez être plus flexible dans les combats de la vie réelle, regardez la situation et décidez où attaquer. Ce cours d'autodéfense sur l'utilisation du Dummy Wooden vous donne un aperçu des enseignements de Yip Chun, le fils aîné de l'Ere traditionnel Wing Chun Ip Man. En prenant ce cours, vous comprrez comment appliquer les différentes techniques de Wing Chun et améliorer vos techniques d'arts martiaux !