Vie saine

Ce cours gratuit de Vie saine en ligne vous montrera tout d'abord comment développer un régime équilibré qui donne à votre corps les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement. Il s'agit notamment des fruits et légumes frais, des grains entiers, des légumineuses, des noix et des protéines maigres. Vous en apprendrez davantage sur les calories, l'énergie et la façon de mettre en pratique une saine alimentation. Ensuite, vous en apprendrez davantage sur la campagne de 5 jours et sur l'importance de manger des fruits et des légumes.

En outre, vous étudierez les boissons courantes, leurs avantages et leurs dangers pour le corps. Ensuite, vous apprenez à connaître la consommation alimentaire et les questions de santé qui touchent les gens lorsqu'ils mangent trop ou trop peu. Vous apprendrez également à comprendre les étiquettes des aliments qui contiennent de l'information sur l'énergie (habituellement désignée sous le nom de calories) ainsi que les avantages de l'exercice et de l'activité physique.

Ils disent que le meilleur cadeau que vous puissiez faire à votre famille et à vos amis est un bon vous. Ce cours en ligne gratuit est parfait pour ceux qui sont sérieux pour compter les calories et garder une alimentation équilibrée ainsi que pour les entraîneurs de conditionnement physique, les formateurs personnels et d'autres professionnels de l'industrie de la santé et de la condition physique. Vous pouvez vous inscrire à ce cours en ligne aujourd'hui et commencer à vous renseigner sur les modes de vie sains et la saine alimentation.