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Vie saine

Améliorer votre régime alimentaire et d'acquérir une bonne connaissance de calories pour rester en bonne santé

Maladies et troubles
Gratuit
Améliorer votre régime alimentaire et d'acquérir une bonne connaissance de calories pour rester en bonne santé
  • Durée

    3-4 Heures
  • Evaluation

    Yes
  • Certification

    Yes
  • Publisher

    Walkgrove

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Résultats

Certification

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Description

Ce cours en ligne gratuit est tout au sujet des modes de vie sains. Il vise à vous rendre plus conscient de ce que vous mangez et buvez. Ce cours vous montrera comment exercer et créer un régime alimentaire équilibré qui peut vous aider à rester en forme et en bonne santé. Il vous aidera à suivre un mode de vie sain en choisissant des aliments qui sont appropriés pour vous et cela vous aidera à planifier votre programme d'exercices. Il expliquera également de calories et de l'énergie alimentaire. Il vous fera réfléchir sur les dangers de l'alcool. Ce cours vous aidera à comprendre les étiquettes des aliments et vous aider à mettre la saine alimentation en pratique.

Note: ce cours a été optimisé pour Internet Explorer, certaines fonctionnalités ne peuvent pas fonctionner ou s'affiche correctement dans d'autres navigateurs Web tels que Firefox.

 

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Learning Outcomes

Ce cours vous enseignera comment équilibrer votre alimentation en vous renseignent sur les calories et en choisissant les aliments les plus appropriés pour rester en bonne santé. Vous en apprendrez davantage sur la campagne de 5 jours du gouvernement et sur l'importance de manger des fruits et des légumes. Ce cours vous aidera à comprendre les étiquettes des aliments et les avantages de l'exercice.

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