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Ultimate Fitness System 3-Gentle Stretching

Commencer à faire de l'exercice avec Emma K. Et transformez votre corps et améliez votre étirement et votre flexibilité.

Le yoga
Gratuit
The free online Ultimate Fitness System 3-Gentle Stretching est un cours de formation vidéo qui rend les étirements amusants. C'est pour les gens aux niveaux débutant à intermédiaire. Commencez le cours aujourd'hui et laissez la bonne condition physique Emma K. Vous montrer la façon amusante et indolore de vous trouver dans la meilleure forme de votre vie grâce à des techniques d'étirement doux et des exercices qui sont étonnamment puissants et travaillent vite.
  • Durée

    1-2 Heures
  • Evaluation

    Yes
  • Certification

    Yes
  • Réactif

    Yes

Description

Résultats

Certification

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Description

Arrêtez de vous battre ! L'étiage et l'exercice n'ont pas à être durs. Spécialiste de la condition physique Emma K. Vous montrera la façon amusante et indolore de vous trouver dans la meilleure forme de votre vie grâce à des techniques d'étirement doux et des exercices qui sont étonnamment puissants et travaillent vite. Ce cours est destiné aux débutants ou aux débutants aux niveaux intermédiaires, bien que les étudiants avancés puissent apprendre quelques nouveaux mouvements.

Dans ce cours en ligne gratuit, vous apprendrez ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour l'exercice et l'étirement et pourquoi. Le cours vous montre une approche rapide, simple et facile d'exercice et d'étirement que n'importe qui peut faire. Vous apprendrez comment réaliser des étirements doux, parfait pour ceux qui ne sont pas du tout flexibles, et comment avancer doucement et développer une grande partie. Le cours vous enseigne une nouvelle façon de penser et d'effectuer des exercices et des étirements.

Découvrez comment vous rendre dans une forme étonnante sans aucune pression. Ce système est excellent pour tous les âges et tous les niveaux de capacité. Tout le monde peut le faire. Alors commencez le cours aujourd'hui et gagez plus de flexibilité que ce que vous avez jamais pensé possible, et vous avez du plaisir à le faire.

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Learning Outcomes

Après avoir terminé ce cours, vous pourrez:


  • Expliquer ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas pour l'exercice et l'étirement et pourquoi
  • Décrire une nouvelle façon de penser et d'effectuer des exercices et des étirements
  • Décrire une approche rapide, simple et facile d'exercice et d'étirement que n'importe qui peut faire
  • Expliquer comment effectuer des étirements doux, parfaits pour ceux qui ne sont pas du tout flexibles
  • Décrire comment percer doucement et développer une grande partie de l'étirement

Certification

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