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Surmonter la dépendance au tabac à l'aide de CBT

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Surmonter la dépendance au tabac à l'aide de CBT

Apprenez à appliquer la thérapie comportementale cognitive (CBT) pour contrer la dépendance à l'usage du tabac dans ce cours en ligne gratuit.
Ce cours est conçu pour donner des instructions sur l'application des techniques de ... Ce cours est conçu pour donner des instructions sur l'application des techniques de thérapie comportementale cognitive (CBT) pour surmonter la dépendance au tabagisme. Il offre un aperçu complet de la dépendance au tabac, établit des objectifs efficaces de renoncement et emploie des techniques de restructuration cognitive. De plus, le cours porte sur les stratégies de gestion du stress associé à l'abandon du tabac afin d'assurer un succès durable à long terme.

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