Surmonter la bataille de l'alimentation des Binge: comprendre et gérer la consommation excessive

Environ 1,5% des femmes et 0,3% des hommes de l'ensemble du monde souffrent de troubles de l'alimentation (BED) au cours de leur vie. Ce cours sur la santé mentale présente des modules dirigés par des experts qui se décomposent en éléments déclencheurs et de stratégies d'adaptation efficaces pour vous aider à cultiver et à maintenir une relation plus saine avec les aliments. Nous examinons l'interaction entre l'image corporelle, l'estime de soi et la gestion du stress, ce qui vous permet de vaincre les problèmes de santé physique et mentale associés à la consommation excessive et à l'équilibre émotionnel et au bien-être.

Ce cours de santé et de bien-être vous présente une communauté solidaire d'individus partageant les mêmes idées, offrant ainsi un espace sûr pour partager des expériences et construire des connexions. Nous vous expliquons comment se libérer du cycle de la frénésie alimentaire pour améliorer votre santé mentale et physique et transformer votre vie. Le cours vous montre comment adopter un meilleur bien-être et une reprise soutenue et responsabiliséant lorsque vous vous engagez dans une voie vers une santé plus saine et plus heureuse.

Nous fournissons les connaissances psychologiques et les techniques de bien-être dont vous avez besoin pour faire le premier pas vers la liberté contre les troubles de l'alimentation. Notre contenu captivé et nos conseils d'experts vous donnent les outils essentiels nécessaires pour mener à bien votre parcours de guérison, car vous embrasser une vie d'équilibre émotionnel, d'autocompassion et de confiance renouvelée. Pour vous donner les connaissances, les compétences et les réseaux de soutien dont vous avez besoin, vous devez créer des changements positifs et durables dans votre relation avec les aliments et vous-même.