Stratégies de perte de poids

La technologie a profité à notre mode de vie moderne, mais elle présente également des inconvénients, car nous passons plus de temps assis devant des écrans. Cela a entraîné une augmentation généralisée des taux d'obésité, cause directe de nombreuses maladies et affections telles que les troubles cardiovasculaires, la résistance à l'insuline, les problèmes hormonaux, etc. L'obésité fait peser une pression croissante sur nos hôpitaux et nos systèmes de santé et constitue un grave problème de santé publique. Néanmoins, les personnes sont plus susceptibles d'inverser leur obésité et de réduire leur poids si elles sont guidées, formées et encadrées efficacement

Les experts d'Element Recipe ont conçu ce cours pour vous apprendre à développer une stratégie efficace pour contrer ce problème mondial en exploitant la recherche scientifique de pointe. Il convient aux nutritionnistes professionnels ou aux diététiciens ou à tous ceux qui cherchent à réduire leur propre poids. Notre module unique est divisé en quatre sujets. Chaque sujet explique un élément essentiel de l'élaboration d'un programme de perte de poids efficace. Nous commençons par démystifier certaines idées reçues sur le poids avant de comparer l'importance nutritionnelle des glucides, des protéines

Le cours passe ensuite en revue les directives concernant la consommation de glucides, de protéines et de graisses élaborées par des organisations de santé internationales réputées. Nous décomposons chaque niveau de la « pyramide de perte de poids » et expliquons comment il peut contribuer à une stratégie de perte de poids réussie. Nous vous montrons ensuite comment les éléments naturels peuvent vous aider à perdre du poids. Ce cours est idéal pour les entraîneurs de gym, les cliniciens, les diététiciens, les nutritionnistes ou autres professionnels qui aident les clients à soigner leur corps. Cela peut également vous aider, vous ou vos proches, à rester en bonne santé tout en perdant du poids. Inscrivez-vous pour découvrir la science qui sous-tend la masse corporelle et pour élaborer une stratégie de perte de poids qui vous permettra de paraître et de vous sentir bien