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Santé et condition physique-Souplesse, Calisthenics et Plyometrics

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Santé et condition physique-Souplesse, Calisthenics et Plyometrics

Apprenez comment la flexibilité, les exercices calisthéniques et plyométriques sont utilisés pour développer la force musculaire, le pouvoir, l'endurance
Dans ce cours en ligne gratuit, vous apprendrez comment des exercices d'étirement, d... Dans ce cours en ligne gratuit, vous apprendrez comment des exercices d'étirement, de calisthène et de plyométrie amélioreront grandement votre condition physique, ainsi que la façon d'effectuer une gamme d'exercices de conditionnement en toute sécurité. Il fournit également une gamme de routines d'entraînement pour vous mettre en pratique. L'augmentation de l'obésité et des modes de vie sédentaires préoccupe beaucoup beaucoup de gens, alors commencez le cours aujourd'hui et commencez à faire de l'exercice pour améliorer votre santé et votre bien-être.

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