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Régime cétogène : planification des repas pour les débutants

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Régime cétogène : planification des repas pour les débutants

Apprenez comment utiliser le régime cétogène pour atteindre vos objectifs de santé et de forme physique grâce à ce cours en ligne gratuit
Ce cours de santé et de remise en forme définit un mot à la mode populaire dans la... Ce cours de santé et de remise en forme définit un mot à la mode populaire dans la communauté du fitness : le « régime céto ». Nous expliquons comment un régime cétogène vous aide à « atteindre la cétose », un état dans lequel le corps brûle les graisses, et identifiez les principaux aliments à consommer ou à éviter. Le cours démystifie les mythes du céto, aborde diverses sources de macronutriments de haute qualité et vous montre comment suivre vos progrès en matière de santé et de forme physique. Inscrivez-vous pour savoir comment perdre du poids avec le régime céto.

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