Principes de base du coaching pour perdre du poids

Voulez-vous aider vos clients à retrouver leur forme physique, à perdre de la graisse et à développer leurs muscles ? L'augmentation mondiale des maladies liées à l'obésité a créé une demande pour des entraîneurs en perte de poids et ce cours de fitness fournit les informations nécessaires pour perdre du poids. Nous commençons par poser les bonnes questions à poser aux clients avant d'élaborer leur plan alimentaire. Nous expliquons comment définir des objectifs caloriques appropriés et décrivons en détail les méthodes d'alimentation intelligentes. Le cours démystifie la désinformation et les mythes liés à la nutrition et à la perte de poids et fournit des outils pour vous aider, vous et vos clients, à adopter de meilleures habitudes alimentaires et

Vous sentez-vous dépassé par la quantité d'informations alimentaires disponibles ? Ce cours passe en revue des méthodes alimentaires scientifiquement prouvées qui peuvent aider à planifier et à chronométrer efficacement les repas. Nous avons tous connu des « plateaux » dans notre quête de perte de poids. Nous montrons comment apporter les ajustements nécessaires à votre alimentation et à votre programme d'exercices pour surmonter les obstacles et être en forme.

Les entraîneurs de fitness accomplissent parfois la tâche d'entraîneurs personnels et proposent à leurs clients des plans alimentaires conçus pour atteindre des performances sportives optimales. Ce cours analyse différents régimes alimentaires qui peuvent aider les athlètes à atteindre leur plein potentiel, notamment la phase de « prise de masse » et l'entraînement de force et d'endurance. Une partie de votre travail en tant que coach physique nécessite la définition d'objectifs adaptés à leurs besoins et à leur situation individuels. Nous expliquons comment définir des objectifs « spécifiques, mesurables, réalisables, pertinents et limités dans le temps » (« SMART ») en interrogeant les clients et en évaluant leurs besoins. Le poids et la forme physique ont un impact sur la qualité de vie et de plus en plus de personnes souhaitent améliorer leur condition physique pour paraître et se sentir au mieux de leur forme. Inscrivez-vous à ce cours pour devenir coach en perte de poids et aider vos clients à atteindre leurs objectifs de mise en forme