Principes de base de l'autodéfense au Krav Maga

Krav Maga est un système de combat moderne, efficace et pratique conçu pour les personnes de toutes origines, de tous âges et de toutes tailles. Vous commencerez par apprendre les bases des postures, des techniques de frappe, de chute et de position debout en toute sécurité avant de maîtriser les contre-attaques de base aux étranglements et aux coups de poing. Le cours vous apprendra les meilleurs moyens de neutraliser une menace tout en maintenant votre calme en cas de stress. Apprenez à vous défendre et à défendre vos proches en vous donnant des coups de poing, des coups de tête, des coudes et des coups de pied

De plus, vous apprendrez les techniques que vous pouvez utiliser pour échapper aux étrangleurs avant et arrière contre le mur et vous découvrirez comment vous défendre contre les coups de foin et les coups droits. Découvrez le bon angle pour rediriger les coups en utilisant la défense intérieure et le positionnement correct des mains lorsque vous utilisez des tactiques à 360 degrés. Enfin, comprenez pourquoi il est crucial d'éviter les attaques au couteau et comment vous en protéger.

Enfin, vous découvrirez le type de couteaux nécessaires pour vous entraîner en toute sécurité et d'autres méthodes pour développer de nombreuses compétences vitales, améliorant ainsi votre forme physique et votre conscience. Le cours s'appuie sur vos capacités innées pour vous aider à acquérir des compétences rapidement et efficacement tout en vous donnant la capacité de vous défendre contre les attaques dans toutes les situations. Aucune expérience n'est requise pour s'inscrire à ce cours. Alors commencez à vous entraîner dès aujourd'hui : cela pourrait vous sauver la vie !