Perdez du poids en gérant les protéines, les glucides et les lipides

L'obésité est en train de devenir un défi mondial. Chaque année, des centaines de milliers de personnes reçoivent un diagnostic d'obésité et sont invitées à adopter un régime alimentaire strict et un plan de gestion du poids. Cependant, ces patients et ceux qui les soignent ont généralement du mal à trouver des options alimentaires plus saines et à s'en tenir à des options alimentaires plus saines. Cela finit par affecter la motivation et les patients cessent de gérer leur alimentation et leur santé et poursuivent leur mode de vie malsain antérieur.

Pour remédier à ce problème, Element Recipe a conçu ce cours à l'intention des personnes obèses et de leurs nutritionnistes, médecins et diététiciens. Ce cours fait partie de notre série « Perte de poids » et présente divers aliments contenant les trois macronutriments essentiels au corps humain. Ces macronutriments sont les protéines, les glucides et les lipides. L'ensemble du cours tourne autour de ces nutriments, des aliments dans lesquels ils se trouvent et des différentes recettes dans lesquelles ils se trouvent

Nous discutons des aliments riches en protéines et des aliments contenant des glucides sains et des aliments gras. Le cours décrit également le « mode famine », son lien avec l'obésité et les catégories selon lesquelles le corps répartit ses calories. Nous vous donnons ensuite des conseils essentiels pour vous aider à éviter toute réduction inutile du métabolisme corporel. Que vous essayiez de perdre du poids vous-même ou que vous travailliez en tant que diététicien, nutritionniste ou même entraîneur personnel, ce cours est fait pour vous. Inscrivez-vous pour explorer la science de l'alimentation et apprendre comment perdre du poids et gérer votre poids grâce à une alimentation saine.