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La gestion de la colère: un guide sur la réglementation émotionnelle et la résolution des conflits

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La gestion de la colère: un guide sur la réglementation émotionnelle et la résolution des conflits

Obtenez des compétences essentielles pour des émotions, des relations et une résolution de conflits plus saines dans ce cours en ligne gratuit.
Les émotions non contrôlées peuvent avoir un impact négatif sur votre vie personn... Les émotions non contrôlées peuvent avoir un impact négatif sur votre vie personnelle et professionnelle. Ce cours enseigne la nature et les déclencheurs d'émotions, en particulier la colère, et ses effets sur votre corps et votre esprit. Vous en apprendrez davantage sur la régulation émotionnelle, les mythes courants et sur la façon d'identifier les motifs personnels de la colère. Ce cours a été examiné et approuvé par l'expert compétent Katrin Blumenauer, un professionnel de la santé mentale.

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