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Introduction aux diètes méditerranéennes et Okinawa

Introduction aux diètes méditerranéennes et Okinawa

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Introduction aux diètes méditerranéennes et Okinawa

Explorez les régimes qui favorisent la longévité et la santé tout en réduisant le risque de maladie dans ce cours en ligne gratuit.
Les régimes alimentaires d'Okinawa et de la Méditerranée se classaient régulière... Les régimes alimentaires d'Okinawa et de la Méditerranée se classaient régulièrement au sommet de la liste des régimes alimentaires sains. Vous voulez connaître la base de leur efficacité? Ce cours étudie les bienfaits pour la santé du régime méditerranéen, de ses aliments, de sa valeur nutritive et de la façon de les planifier et de les préparer à la maison. Vous découvrirez la diète d'Okinawa, son histoire et comment elle peut vous aider à vivre plus longtemps, à prévenir la maladie et à contrôler votre poids.

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