Introduction à l'Autodéfense pour les débutants

Vous voulez vous sentir comme un combattant formé? Ce cours vous présente un expert en arts martiaux expérimenté qui fera preuve de capacités de combat afin que vous êtes prêt à vous défendre et à vous défendre. Vous commencerez par apprendre à se libérer du côté opposé, du côté opposé et du poignet des deux côtés. Ensuite, vous étudierez une technique étape par étape pour échapper à l'étouffement du front avant d'apprendre à vous libérer d'un hug d'ours en se concentrant sur les doigts.

De plus, vous apprendrez à vous échapper de quelqu'un qui vous attrape avec deux mains et à vous défendre contre quelqu'un qui tire vos cheveux, peu importe sa longueur. Ensuite, travaillez avec les stratégies de protection contre quelqu'un qui tient votre poignet derrière. Découvrez comment sortir de dangereux scénarios de la vie réelle comme des attaques au couteau, des combats de bar et des adversaires multiples. Mémorisez les tactiques pour éviter d'être descendu et comprenez comment échapper à un adversaire si vous êtes au sol.

Enfin, acquérir les compétences de la défense punch, en particulier pour contrer et éviter les "haymakers à commandes" et les techniques de défense contre les coups de poing. Nous discuterons de scénarios tels que la protection contre le carjacking. Obtenez un aperçu des tactiques de boxe pour l'autodéfense et comment vous pouvez prendre un boxeur. En terminant ce cours, vous aurez la confiance et une grande variété de techniques pour vous protéger de diverses situations. Enroll et commencez à pratiquer l'auto-défense aujourd'hui !