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Introduction à l'alimentation et à la nutrition

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Introduction à l'alimentation et à la nutrition

Explorez l'essentiel de la bonne nutrition pour maintenir une bonne santé, la longévité et le bien-être dans ce cours en ligne gratuit.
La nourriture et la nutrition sont essentielles à la bonne santé et à la longévit... La nourriture et la nutrition sont essentielles à la bonne santé et à la longévité. Ce cours vous enseignera tous les nutriments et leurs fonctions dans le corps humain. Découvrez comment calculer correctement les macronutriments pour atteindre vos valeurs quotidiennes recommandées et comprendre les sources alimentaires de nutriments qui traitent ou préviennent les maladies. Évaluez diverses diètes et faites des recherches sur toutes les possibilités qui vous permettront de prendre les meilleures décisions pour votre transformation de la santé.

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